Flohsamen helfen bei Verstopfung
Die Einzeldosierung liegt bei 10 g Flohsamen oder 4 g Flohsamenschalen, wobei man diese bis zu dreimal täglich einnehmen kann.
Wichtig ist dabei, dass man die Flohsamen stets mit einem großen Glas Wasser (200 ml) trinkt.
Die Flohsamenschalen sollte man sogar im Verhältnis 1:60 mit Wasser, also 4 g mit mindestens 240 ml Wasser, vermengen.
Am besten wirken Flohsamen, wenn man diese zwischen den Mahlzeiten einnimmt. Der Wirkeintritt erfolgt nach spätestens zwei bis drei Tagen.
(Quelle: https://www.deineapotheke.at/naturheilkunde/heilpflanzen/flohsamen-helfen-bei-verstopfung-4490992)