1 gehäuften TL Flohsamen mit 1/4 L kaltem Wasser übergießen und einige Minuten stehen lassen,
umrühren und trinken, unbedingt nochmals die gleiche Menge trinken,
2 TL mit 1/4 L kaltem Wasser übergießen, 5 bis 10 Stunden stehen lassen, abseihen und das schleimhaltige Wasser trinken,
nicht dirket vor und nach den Mahlzeiten einnehmen, es soll mind. 1/2 Stunde Abstand sein